Usar meias para dormir pode ajudá-lo a dormir?
Update:25-01-2022
Summary: Algumas pessoas dizem que usar meias para dormir pode melhorar as mãos e os pés frios e ajudar a dormir. Mas algumas...
Algumas pessoas dizem que usar meias para dormir pode melhorar as mãos e os pés frios e ajudar a dormir. Mas algumas pessoas dizem que usar meias para dormir afetará a circulação sanguínea, o que afetará sua saúde. Qual afirmação está correta? No ambulatório, há mesmo pacientes que dizem que muitas vezes têm mãos e pés frios, usam meias para dormir à noite e até usam meias e calças para dormir à noite no verão. É bom dormir de meias? Temos que olhar tudo em dois e, para pessoas diferentes, podem haver efeitos diferentes. Usar meias para dormir pode realmente ajudar a manter o calor e o sono para pessoas que têm mãos e pés frios, falta de energia yang e não conseguem dormir por causa dos pés frios. Mesmo que essas pessoas mergulhem os pés em água quente antes de ir para a cama, seus pés ficarão frios novamente depois de dormirem na colcha. Também pode melhorar a circulação sanguínea periférica e promover o sono. Dormir de meias é útil neste momento.
Se você é mais velho, tem edema nos membros inferiores e nos pés e tem percepção nervosa insensível, deve usar meias para dormir. Se as meias estiverem apertadas, pode afetar a circulação sanguínea, mas terá o efeito contrário e não ajudará a dormir. Para uma pessoa perceptivamente normal, se usar meias para dormir, geralmente essas pessoas são pessoas com pés frios e medo do frio. Eles usarão meias para dormir se forem confortáveis para dormir. Se se sentirem desconfortáveis, não usarão meias para dormir. . Você também pode julgar por seus próprios sentimentos se usar meias para dormir o ajudará a dormir. Outra parte da população tem os pés quentes todas as noites, é absolutamente impossível usar meias para dormir e só adormece com os pés expostos. Esse comportamento também é uma manifestação da autorregulação humana. Se algumas pessoas sempre têm os pés frios quando dormem à noite, algumas pessoas podem melhorar esse estado usando meias, e algumas pessoas não conseguem trabalhar mesmo que coloquem meias, e seus pés ainda estão frios, indicando que falta yang ao primeiro. energia, mas O efeito de manter o calor externo pode ser melhorado, e o último, a deficiência de yang é ainda maior, e o problema não pode ser resolvido por métodos simples. Neste momento, é necessário ajustar o baço e os rins por meio de fisioterapia ou medicina interna para estimular o yang qi do baço e dos rins do corpo humano. Faça o yang qi percorrer todo o corpo para obter o efeito de aquecer todo o corpo, e os pés frios melhorarão naturalmente.
