Ciência Popular | É bom dormir de meias?
Update:06-01-2022
Summary: Tempo esfriando recentemente! Às vezes, quando acordo e sinto os pés frios, não consigo deixar de suspirar: Por q...
Tempo esfriando recentemente! Às vezes, quando acordo e sinto os pés frios, não consigo deixar de suspirar: Por que está tão frio! Algumas pessoas dizem: bobo! Qual é a invenção da bolsa de água quente e do cobertor elétrico Mas: a bolsa de água quente dura apenas algumas horas, e o cobertor elétrico fica muito seco, não basta usar meia para dormir? Mas é normal dormir de meias? Esta questão pode ter conclusões diferentes para pessoas diferentes.
Para pessoas que têm mãos e pés frios e não conseguem dormir por causa dos pés frios: Usar meias para dormir pode, de fato, desempenhar um papel importante para manter o calor e ajudar no sono. Mesmo que essas pessoas usem água quente para molhar os pés antes de irem para a cama, seus pés ficarão frios logo depois de adormecerem na cama. Freqüentemente, eles não conseguem dormir devido aos pés frios. As meias podem manter o calor, manter a temperatura dos pés em um estado confortável e promover o sono. Para a maioria das pessoas, é melhor não usar meias para dormir: 1. Usar meias para dormir não favorece a circulação sanguínea dos pés e o metabolismo da pele e afetará a respiração noturna dos pés. 2. Usar meias enquanto dorme também é uma das principais causas do pé de atleta. Se as pessoas têm pé de atleta nos pés, não devem usar meias. 3. Usar meias para dormir irá restringir os pés, o que não favorece o movimento e alongamento dos pés, e dormir não é tão confortável. -2.jpg)
Se você precisa usar meias para dormir, que tipo de meia é melhor? Recomendo material de algodão, absorção de umidade do algodão, boa permeabilidade ao ar, os punhos das meias devem estar soltos e precisam ser lavados e secos com frequência. Por fim, vamos falar sobre o que devemos fazer se nossas mãos e pés estiverem frios? Podemos efetivamente aliviar o problema de mãos e pés frios, melhorando o exercício físico e acalmando as emoções. Pessoas que praticam exercícios e correm regularmente têm um corpo mais quente. Esta é a razão. Se você realmente não quer se exercitar, então molhe mais os pés!
